久しぶりにちょっとだけ庭を見る時間がありました。

可愛いスノードロップが咲いていました！

水仙ももうすぐかな？

上を見ると！

可愛い梅の花がいっぱい！！

あちらこちらに沢山の春を見つけましたよ。

柿の木の根元をホリホリしていたら、

ふきのとう、発見！！

「ふきのとうの効用」

ふきのとうは花が開かない蕾の時に薬効が大きい。

これをそのまま佃煮にすると、ほろ苦くて美味しい。

天ぷらでもよし、または刻んで油で炒め、味噌で味付けして

ふきのとう味噌を作って置くと、保存が効きます。

昔からふきのとうは毒下しをすると言われ、寒い冬のこもりがちの

老廃物も出します。

だから春一番の出るふきのとうを食べると肝臓の薬で、

その一年な大病をしないと伝えらえてきました。

「余命一年と言われたら」

お医者さんに「検査の結果、余命一年です」と言われたら、

目の前のその言葉を発した先生の治療で持ってその先生の経験からすると

「余命一年です」という事です。

それは他の例にも当てはまります。

育ててくれた両親、教えてくれた尊敬する学校の先生、

信頼している友達、

その方々たちの今まで培ってきた経験からすると、多分、こうだよ！

という回答になります。

人間はみんな成長過程にいます。

みんな未熟なのです。

なので、現在進行形なのです。

そして、その方達の経験した中からの答えでしかありません。

私は母に対して、いつも抑圧感を感じていました。

それはどうしてだろう？何故だろう？

親はいつでも、子供は子供であって、とっても心配でもあったりして、

だから、こんなことしたら駄目だよとか危ないよとか、

自分の経験した事のない事に対して恐怖心や不安を抱いているものなので、

子供に対してもブレーキをかける傾向にあるようです。

そんな悶々をしている今日、あるメールマガジンが届きました。

紘矢・亜希子の自由気ままに（２０１７年　３月４日）です。

絶妙のタイミングでのメールの内容にびっくり！

以下、コピペにて。。

私達は親からいろいろな教え、しつけ、思い込みを注ぎ込まれながら育ちます。

理想的な親は子供にポジティブなことしか教えないのかもしれませんが，

まず，そのような親はいません。
私達は親によって，自分のパワーを抑圧され、取り上げられてゆき、そのまま大人になります。
すると、大人になっても本当の自分を見失ったまま、本来の力を出せずに生きて行くのです。

残念なことに、今はそんな生き方をしている人がとても多いのです。

でも、親との関係をしっかりと見て、親の思いや押しつけから自分を解放して自由になる事は、

誰でも，いくつになってもできることです。

私が自分自身にOKを出せるようになるためにずっと行って
来たことが，まさにそれでした。

親の一言が、私達に大きく影響していることさえあるのです。


それに気づいた時、私達の世界が一変し，大きく開けてきます。

そして自分の力を取り戻し、
自分自身に戻って，自由で明るい人生を歩み始めることができるのです。

親との関係はそれほど私達の人生に大きな影響を与えているのですね。

何か、自分の人生に問題があると思ったら親との関係を見てください。

そこに大きな鍵が隠れていることが多いからです。

子供の頃に何があったか，それを思い出して書き出して行くだけで、

自分について何かわかってくるかもしれません。

サイマーさんの新しい本、『あなたを最高の幸せに導く本』（PHP)にはそのことが、やさしく

書かれています。参考にしてください。

『宇宙で唯一の自分を大切にする方法』
(大和書房、角川文庫）も参考になると思います。

さて、５月６日(土）に相模大野で大きなイベントがあります。この日は相模野さくらさんが
『さがみ健康クラブ』を始めた４周年記念の日ですが、それを記念して，宇宙物理学者の佐治晴夫
先生と山川紘矢･亜希子のジョイント講演会が開かれます。


佐治先生は宇宙物理学者ですが、宇宙のこと，物理のことをやさしく私達に解説してくださる方です。
しかも，神さまのことも宇宙意識もよくわかっていらっしゃる方。今回の講演会は、高齢でいらっ
しゃる先生のお話を伺う貴重な機会だと思います。

商品の説明

内容紹介

宇宙創世にかかわる「ゆらぎ理論」の第一人者として知られ、シンクタンクの先駆け「松下技研」で松下幸之助のもと、3倍速VTRヘッドやf分の1ゆらぎ扇風機など家電製品を開発研究して大ヒットさせた著者。その後NASAとの共同研究のかたわら、ボイジャー計画に関わり、宇宙研究の成果を平和教育に活かそうと、自ら全国の小学校、中学校、高校で、ピアノやパイプオルガンを弾きながら、宇宙やいのちの授業を行い、訪れた学校は650校以上。音楽や詩を通してやさしく語る宇宙の授業が大人気。
そんな佐治先生が、思いがけず余命を宣告されて……。病と闘うよりも仲良く共存することを選び、できるだけ生活を変えずに、好きなことをしていこうと決めた佐治先生が気づいた生きていることの素晴らしさ、伝えておきたいこと、死や生について、宇宙を知ること、この世界の不思議を語ります。「ぼくたちは、壮大な宇宙絵巻のひとかけらとして、今、旅の途中なのです」

ぜひ，多くの方に先生のお話を聞いて欲しいと願っています。どうぞお早めにお申し込みくださいね。

５月6日(土)　佐治晴夫先生、山川紘矢・亜希子ジョイント講演会
時間　１２時３０分から５時
開場　１２時
場所　相模女子大学　グリーンホール　小ホール（多目的ホール）
小田急線　相模大野駅　　http://hall-net.or.jp/01greenhall/info/
会費　　　５，０００円　(事前申し込みをして、事前に入金の方)
当日参加　５，５００円　当日会場にてお支払の方は、こちらとなります。
定員　　　２００名
主催　　　さがみ健康クラブ　相模野さくら
申し込み　さがみ健康クラブホームページ
ＦＡＸ　０３　−６８００−３９５０

「解毒」について

我が家の白にゃん姉弟が掲載されています。

2017年猫めくり大賞を頂きました。

さとうみつろうさんが最近出版されたこちらの本↓

も面白い。

ある女性週刊誌で連載されていた記事を

まとめた本だそうです。

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主人が作ったキャットタワーです！

だいぶ前に作ってもらいました。

本当は特大級のものをイメージしているのですが、

さて！

どうやって家の中に入れるんだ！ってことになって。

小さめになりました。。。

それなりに猫たちは喜んでいるようです。

今日は父の納骨式でした。

風のすっごく強い一日でしたが、

晴天に恵まれて良かったです。

昨年、父の部屋の片付けをしている時に

私が持っている本と同じ本を見つけました。

この本です。

血液が汚れている証拠〜ガン、出血

出血させることと、一箇所に汚れを固める方法、

この二つの血液浄化法が具現された病気がガンである。

ガンの特徴として出血がある。

つまり出血によって汚れた血液を体外に排出しているわけである。

汚れを一箇所に固めてできたものが、まさしくガン腫である。

「ガンは血液の汚れの浄化装置である」

森下敬一博士

アメリカの医学者でもあり栄養学者でもあるパーポ・アイラー博士

５章<症状.病気別の温め方>

早い人なら一週間で効果が出る！

から抜粋。

ガンは熱に弱く、逆に体を冷やすとかかりやすくなることが想像できる。

したがってガン予防・治療には体熱を上げる事が肝要である。

太った満腹ネズミは痩せたネズミよりも数倍ガンにかかりやすい。

過食しない事、太らないこともガンの予防、治療にとっては重要になってくる。

１９６０年以降のガンの変遷を鑑みると肉・卵・牛乳・バターなどに代表される

欧米食は肺がん、大腸がん、乳がんのみならず、ガンの総数を増やしているという心配がある。

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今日は朝からどんよりとした天気。

午後からは雨になりました。

本を読んでいてふと、

横を見てみると！

旬くんがこんな風にして寝ていました。

可愛い〜〜！！

すっかり大きくなって少年から青年になったようです。

あ！起きたようです。

おはよう！

ハンサムだねぇ〜。。。

小さいころはふっくらして長毛になるのかなぁ〜って思ってたけど、

すっきりスベスベの短毛種に落ち着きそうです。

ブライアンも期待に反して（？）、整った顔立ちになってきました。

さて、先日、生まれて初めて購入した「壮快」

この中に気になる記事がありました。

「生甘酒」です！

今まで、豆乳甘酒や玄米甘酒は作ったことがありましたが、

「生甘酒」？？

「生」って？

で早速作って見ました！（主人が）

作り方は炊飯器とかヨーグルトメーカーとか色々ありますが、

我が家はシャトルシェフで作りました。

出来上がってびっくり！

甘さが優しく美味しいです！！

材料は乾燥（もしくは生）こうじと水だけです。

玄米の麹にしてもいいかも〜。

この本が売っているみたい！

「食べる甘酒で病気が治る！」

本当い美味しい甘酒になります。

冷え性、花粉症、抜け毛、便秘、アトピーを改善だそうです。

生甘酒に含まれている植物性乳酸菌は遺産や胆汁酸に強く、

生きたまま、小腸まで届きます。

生甘酒に含まれるオリゴ糖は吸収されずに腸まで届き、そこで、善玉菌のエサとなって

腸内環境を改善するのです。

腸内環境がよくなると、善玉菌が酪酸を生産します。

酪酸は腸の蠕動運動を活発にして便通を促し、便秘解消に役立ちます。

生甘酒はビタミンの宝庫！

タンパク質、脂質、糖の代謝、肌や髪、神経伝達物質、

ホルモン合成に欠かせないビタミンB群が豊富。

昔から食べられてきた甘酒は日本人が日本人に合うように作りあげた

素晴らしい食品。

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綺麗なソラ母さんでありますが。。

他の子にケンカをしかけます。

仲良くしようよ。。

甘いものが大好きな私。

どうしたらやめられるかな〜？？

この本を熟読しようと思ってます。(^_^;)

「甘いものを止める奴の気がしれんという人に」

より抜粋。

私がこうして砂糖の害をくどくどと述べ立てると、

それをせせら笑うように

「甘いものを止めようなんて思う奴の気がしれんわい」という人が決して少なくない。

そんなことは百も承知しているし、実際今まで散々笑われてきたのである。

「この短い人生の好きな甘いものもよう食べんと、一生を過ごすなんて一体どこに楽しみがあるんだ。

そんなにまでして長生きしたいと思わないな。

なんといったって、この世は楽しく生きてゆかなくてはね」と。

毎日、診療に見る惨めな患者さんの姿をよくみるがよい。

目の見えぬ人。

耳の聞こえぬ人。

あるいはリウマチで歩くことも困難で毎日、痛い、痛いと苦しんでいる人、

半身麻痺で大小便の世話を二年も三年も他人にしてもらっている人。

その他にまぁなんと色々の病気で苦しんでいる人々が多いことか。

これらの人々は

「自分は何故、このような不幸な身であろうか」と

毎日泣きながら時々は

「いっそのこと、もうひと思いに死んでしまおうか」

と考えたりしている。

しかし、結局、死ぬことができずに地獄のような人生を過ごしているのである。

だから、素直に私の意見を聞いて自分なりに努力してほしいと思うのだ。

せめて、多少ともそれに気を配って節制してほしいと願っているのである。

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今朝もすっごく冷え込みました。

台所と洗面所の水道が危なく凍りそうになってました。

日中は比較的暖かく、穏やかで青空の綺麗な一日。

明日は朝起きたら雪かしら？？

写真はまるくん。

毛色が甘そうな良い色をしています。

「甘い」。

最近は頭の中は「砂糖」でいっぱい！

今朝、本棚の中から主人がこの本を見つけました。

白砂糖の害は恐ろしい―これを防ぐために (1972年)

この本の初版は昭和４７年です。

私の体質改善のきっかけになったのは

奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)

この本です。

この本の出会いが私の身体を改善してくれました。

今では毎日、気持ち良いお通じがあります。

夢のようです。

どちらの本も甲田光雄先生のお書きになった本です。

改めて、今日、仕事の合間にこちらの本を読んでみると！

本当に凄い内容でびっくり！

白砂糖中心ですが、「塩」の大切さも語っています。

われわれの血液は大体、0.85%の整理食塩濃度を保っているが、

この濃度が下がって塩分が減ってくると、細菌の繁殖しやすい状態になってしまう。

「体液を塩漬けにすること」

甘党になったのは発汗後の食塩補給を怠った為にそのピンチヒッターとして

一時的に体液を砂糖漬けにしたのが始まりである。

だから、甘党を止めるにはもう一度生理的な食塩濃度の体液に戻し、

いわゆる塩漬けの体液にしておくという考えがなくてはならない。

大体において手足の冷えるようなものは食塩の欠乏を表しているとみてよい。

このような人は糖分かアルコールが過剰になっているから、

できるだけ速やかに、過剰の糖分またはアルコールを燃焼してしまわねばならぬ。

また、食塩が過不足を満たさぬように三週間に一日は必ず塩断ち日を決めて

これを実行することである。

この塩抜きを実行すると、過剰な塩分は速やかに尿の中へ排泄される。

塩分過剰であった人はその日の尿量が目立って多くなる。

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我が家のクッキー！

最近、クッキーもふっくらしてきました。

スリスリが得意です。

今日は２８日。

三十日詣でですね。

夕暮れ時の神社は一人くらいしか人はいなく、

静かで落ち着いた空気が流れていました。

効能　あなたが確実に幸せになる
日時　毎月30日（ミソカの日）※2月は28日
場所　あなたの家の近くの鳥居がある神社やお宮など

お賽銭箱に3百円（またはそれ以上）のお賽銭を入れること。
お賽銭箱に入れたあと、ペコリすること。
大きく深呼吸を3回し、心を鎮めること。
合掌すること。
自分の「名前」「住所」「干支」を言うこと。
お宮の鏡が見えるなら、それに映る自分を見ること。
今月起こった「いいこと」をできるかぎりたくさん思い起こすこと。
それらひとつづつに「ありがとうございました、○○（いいこと）が起きてとても幸せでした」
ということ。
ありがたいなぁ〜という感覚が湧いてくる
その「感謝の感覚」に意識を集中し、感覚を全身に広げること。
最後に「ヤワタヤワタ」と声に出してつぶやくこと。
すべてが終わったらペコリすること。
この感覚に包まれたまま、神社からお家まで帰ること。

本来、私達日本人は毎月の終わり「ミソカ」の日に、
神様に感謝するために神社に行ったものだそうです。

現代の私達に欠けているもの･･･それは「感謝」の気持ち。
感謝の気持ちを忘れないようにするために
30日に神社へ感謝報告いく習慣付けをしてくれたのですね。

「地震！」

今日の夕方、激しい地震を感じました。

皆様は大丈夫でしたでしょうか？

実家へ、安否確認したところ、

すっごく揺れた！とのことでしが、大丈夫でよかった。

「３.11」から地震には敏感に反応します。

そして空を無意識に見るようになってて。。。

２月２２日の朝、仕事先へ向かう途中、雲の形が異常だったことに気づきました。

細い波状の雲が。。

これは近いうちに地震が来るかも？

と思ってて。。

おとといあたりから、地震の回数も多くなってました。

地震雲だったのかも？

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写真はサムくん。

名前の通り、ハンサムです！って飼い主が言うのもアレですが、、、

産まれた時からカッコイイ！なので、

ハンサムから「サム」と命名しました。

でもね、実際のサムくんは、、

笑えます。。なんて言うか〜。。仕草というか、空気感が

微笑ましいニャンコであります。

「白砂糖の害をもう一度考えましょう/東城百合子」

定期購読している「あなたと健康」が、今日、ポストの中に。

毎月、届く日が楽しみです。

今回はどんな事が書いてあるのかなぁ〜って開いてみると！

いきなり！

「白砂糖の害をもう一度考えましょう」です！

これは〜、、、偶然はないので、必然的ですね。

「血液の汚れが慢性病を招く」

白砂糖が多いと神経もボケて、大食いにもなりやすい。

喘息、アレルギー、胃腸病、虚弱体質も多く、

それが成人して習慣となって続きます。

すると心臓、神経痛、リウマチ、腎臓病、糖尿病、癌など、

慢性化して治りにくい病気と縁が近くなっていきます。

食習慣に大きな誤りや妙な思い込み、歪み、それに輪をかけるように、

肉、卵、刺身、などの動物性食品を栄養があるからとせっせと食べる。

これでは、血液は汚れ、腸の吸収力は弱るから、病気と仲良しになる。

腸は腸内の微生物の働きでうまくコントロールするようになっています。

だから、乳酸菌飲料は腸にいいのだと宣伝します。

ところが、元々の腸内細菌は添加物や白砂糖、動物性食品の摂りすぎで

有効菌が育ちにくくなってます。

ビタミンも壊され、血液浄化をする大切なカルシウムの吸収も弱くなります。

そうなると体調は全体に崩れ、どんな栄養を摂っても身に付きにくく

細胞は緩み、ザルのような体になってロスばかり出して流されてしまう。

日本の長寿村・短命村―緑黄野菜・海藻・大豆の食習慣が決める

長寿者の研究でわらじ履きで全国調査をなさった東北大学の

有名な近藤正二博士。

食生活は動物性食品や白砂糖は少なく、野菜や大豆製品、

小豆、黒豆などの植物性タンパク質や海藻を好んで食べ、

しかも腹八分目が好ましい。

東城百合子先生の月刊誌　あなたと健康のご紹介

先日、ホームセンターにて、

蓋つきのスキレットを購入〜。

薪ストーブの上にて。。。

砂糖なしでケーキを。

甘みは、リンゴとレーズンのみ！

ふわふわのケーキが焼きあがりました。

リンゴ丸ごと一個が入ってます。

半分は摩り下ろして、残りは角切り。

満足の甘さの美味しい〜ケーキです！

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カメラ目線のりゅうくんです！

毎日、すくすく（？）成長中です。

抱っこするとずっしり感が増してきたような。。

最近、仕事がら、コンビニを利用することが多い毎日です。

そんな時は必ず、本が目に止まります。。

今日は二冊の本を購入！！

「フェルシ猫部」と「爽快」です。

どちらも初めて購入しました。

「フェリシモ猫部」オフィシャルパーフェクトBOOK Vol.2 ([カタログ])

は、表紙の写真が素敵だったのと、

このアイデアが良いなぁ〜と思って！

壮快 2017年 4 月号

は

「腸の大掃除で病気が治る！」の見出しで

お店でパラパラ何気なく開いていたのですが、

本間真二郎先生がお書きになった記事がありました。

先日、日記にも紹介しました本、

「病気にならない暮らし事典」の著者であります。

プロフィールの通り、米国にてウィルス学・ワクチン学の研究に携わっていたのに

我が子には一本も予防接種を打たせていないという方であります。

携わっていたからこそ、なのでしょう！

「自然農を始めて実感！腸内細菌の栄養となる昔ながらの和食を取れば万病は防げる」

私は、５年前に那須烏山に移住し、小児科医として地域医療に携わる傍ら、

「自然農」を行うようになりました。

自然農とは、自然の仕組みを壊さない、自然の営みに沿った農業のことです。

農薬や化学肥料はいっさい使いません。

それは、微生物と共存する農業といっても良いでしょう。

植物に養分を供給しているのは微生物です。

微生物は、土の中の有機物を分解して無機物とし、

土を介して植物に養分を渡しています。

しかし、農薬や化学肥料を一度でも使うと

大事な微生物が大きなダメージを受け、

偏った状態になります。

すると土は力を失い、植物に養分を供給できなくなります。

私たちの腸も、同様です。偏った食事をして腸に栄養が届かないと

腸内細菌は減り、悪玉菌が増えて、腸内フローラが荒廃して来ます。

食事以外では、添加物と抗生物質を避けることが重要です。

抗生物質は細菌などの微生物を殺す薬で、腸内細菌に大きな被害を加えます。

微生物と共存し、自然に沿った暮らしをすることが、人にとって健康になる道なのです。

から一部抜粋。

この本の中で一番、私が気になる記事はこちら。

「砂糖は百害あって一利なし」です。

小さいころから甘いもの大好きな私。。。。

読めば、読むほど、本当〜〜に砂糖って怖い！

って思えてきます。

さて、本気でやってみますか！！

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